2024.10.21 | admin | 138次围观
椰汁雪蛤炖银耳是一道清爽润燥的传统粤菜,口感清香细腻,营养丰富,被誉为“美容圣品”。雪蛤富含胶原蛋白,有益于皮肤弹性与光泽,而银耳则具有润肺养胃的功效。椰汁的香甜与雪蛤、银耳的鲜美相互融合,为夏日补水养颜的理想菜品。
食材:
- 雪蛤:50克
- 银耳:20克
- 椰汁:适量
- 冰糖:适量
- 水:适量
烹饪步骤:
- 将雪蛤浸泡在清水中,去除杂质,洗净后切成小块备用。
- 银耳提前泡软,撕成小朵备用。
- 准备一个炖盅,将雪蛤和银耳放入盅中。
- 倒入适量的椰汁,使食材浸没在液体中。
- 加入适量的冰糖,根据个人口味可适量增减。
- 加入适量清水,水量要稍微多一些,以保证炖制过程中不会烧干。
- 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸约1小时。
- 取出炖盅,轻轻搅拌均匀,再放入蒸锅蒸10分钟,使汤汁更加浓稠。
- 最后,取出炖盅,将炖好的椰汁雪蛤炖银耳装盘,即可享用。
这道椰汁雪蛤炖银耳清甜润燥,香滑可口,是夏日消暑养颜的上选。无论是在家中享用还是款待客人,都能带来清新的味蕾享受。快动手尝试制作吧,让这份美味成为您餐桌上的亮点!
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